¿Cansada antes de empezar el lunes? ¿Estresado tras unas vacaciones siempre demasiado cortas? ¿Al borde del colapso y esto-no-ha-hecho-más-que-empezar? ¿Demasiados cambios y nuevos proyectos para afrontar la segunda parte del año? Sí, necesitas volver a descansar. El verano no ha sido suficiente, tus preocupaciones necesitan un reseteo o simplemente el cuerpo te está pidiendo, de forma educada, que pares un ratito. No estás al borde del burnout, no te preocupes. Simplemente es que cada vez fragmentamos más nuestras vacaciones y descanso y nuestro organismo debe acostumbrarse.

Modo breve desconexión total

Especialmente pensado para urbanitas con el cortisol por las nubes, que necesitan hacer una breve parada para tomar aire y estirar su cuerpo y su mente

• Glamping o cabaña en el bosque (a menos de 2 horas de la ciudad).
• El viernes por la noche bajo las estrellas y el paseíto del sábado por la mañana en plena naturaleza serán suficientes para desconectar. El resto del sábado y el domingo serán para disfrutar de la naturaleza en estado puro.
• ¿A dónde me voy? Más cerca de lo que crees: Cataluña, Madrid, La Rioja, las dos Castillas, el Sur de Francia, Portugal…
• ¿Cuánto tiempo necesito? 24-48 horas en modo off.

Modo cultural exprés

Perfecto para quienes quieren cambiar de país sin invertir demasiado tiempo para sentirse lejos, muy lejos, de su día a día.

• Vuelo [pero que muy] matutino el sábado y regreso el domingo.
• Paseíto por el casco histórico, algo de shopping, aperitivo y picoteo. Descanso en el hotel y cena top en un imprescindible de la ciudad, que habremos reservado con un par de meses. Copa en un sky bar. Domingo por la mañana relax, algún museo sin colas, parques o mini excursiones.
• ¿A dónde me voy? A Oporto, Bolonia, Burdeos, Londres, Nápoles, Edimburgo…
• ¿Cuánto tiempo necesito? 24-36 horas muy intensas.

Modo wellness

Sólo apto para descansar, resetear, activar lo mejor de nosotros, destruir el estrés, mimarnos, querernos y preocuparnos por nuestro exterior y nuestro interior. Una escapada de fin de semana a un balneario o a un hotel con spa o circuito wellness es imprescindible, al menos, una vez al año.

• Descansa en un hotel boutique o baños árabes. Entra el sábado antes de las 12:00, disfruta del spa y de todos sus servicios, piscinas de diferentes temperaturas, chorros, masaje reconfortante, baños de vapor… Después de una comida sana, abandónate sin remordimientos a una breve siesta y a una tarde con un buen libro. Acaba el día con una cena tan tranquila y saludable como el desayuno del domingo.
• ¿A dónde me voy? A un paso de ti, en tu propia ciudad puede estar el hotel que obre el milagro. Si prefieres cambiar de paisaje para romper con el día a día, elige destinos a menos de una hora de avión, coche o tren.
• ¿Cuánto tiempo necesito? 24 horas son suficientes.

Más corto puede ser más largo

1. ¿Equipaje? Sí, pero mínimo Debe ser suficiente con una maleta pequeña de 20 litros que no facturemos. Y sí, cabe mucho, te lo aseguramos. Un par de cambios de ropa, un cargador y objetos básicos de aseo. Punto.
2. Menos de 45 minutos al hotel Si el traslado desde el aeropuerto o la estación hasta el alojamiento supera los tres cuartos de hora, descártalo.
3. Detox = desconexión Deja quietecito el móvil, olvida las redes sociales y piérdete en la naturaleza. Activa sin piedad el modo No Molestar o el Focus/Trabajo off.
4. No añadas presión a la vuelta El regreso a última hora del domingo te obligará a deshacer equipaje de noche e irte a la cama con estrés renovado. Acaba tu escapada el domingo entre las 16 y la 17 horas. Al llegar a casa dúchate, ponte algo cómodo, cena y prepara tu semana con tranquilidad.
5. Desorganización total Ve a la aventura. Reserva el spa o la cena gourmet, pero déjate sorprender por la vida. ¿Qué más te da la puntuación de la gente? Improvisa y sé feliz.
6.  A 10 minutos de ti Busca destinos que puedas disfrutar andando. No dependas de taxis ni de atascos. Es de lo que huyes, ¿recuerdas?